STAGE : Frozen
❄️ Stage Danse Frozen
Vacances de la Toussaint – 2ᵉ semaine
Enfants 7-11 ans | 10h00 – 15h00
Lundi, Mardi, Mercredi, Vendredi, Samedi
👑 Libère ta magie !
Entre dans le royaume d’Arendelle, explore les pouvoirs d’Elsa à travers la danse, et laisse-toi emporter par la magie du froid et de l’amitié.
Jour 1 : Éveil des pouvoirs glacés
10h00 – 10h15 : Échauffement givré et respiration polaire
10h15 – 11h00 : Barre de ballet – pliés, tendus, et port de bras doux comme la neige
11h00 – 11h45 : Chorégraphie inspirée d’Elsa – mouvements fluides et aériens
11h45 – 12h15 : Pause goûter dans le palais de glace
12h15 – 12h45 : Atelier coloriage flocons et cristaux de glace
12h45 – 13h30 : Suite de la chorégraphie avec expression et grâce
13h30 – 14h15 : Jeux dansés – danse des flocons virevoltants
14h15 – 14h45 : Étirements givrés et relaxation
14h45 – 15h00 : Méditation calme sous la neige
Jour 2 : Danse des neiges
10h00 – 10h15 : Échauffement polaire avec mouvements doux
10h15 – 11h00 : Travail technique barre – sauts légers, équilibre comme Olaf sur la glace
11h00 – 11h45 : Chorégraphie inspirée d’Anna – énergie joyeuse et mouvements ensoleillés
11h45 – 12h15 : Pause goûter dans la forêt enneigée
12h15 – 12h45 : Atelier coloriage Olaf et Sven
12h45 – 13h30 : Répétition chorégraphie, travail collectif
13h30 – 14h15 : Jeux dansés “Course des rennes” – danse dynamique et ludique
14h15 – 14h45 : Étirements et respiration polaire
14h45 – 15h00 : Méditation douce
Jour 3 : Magie de la glace
10h00 – 10h15 : Échauffement scintillant et doux
10h15 – 11h00 : Barre – pliés, dégagés, et arabesques en douceur
11h00 – 11h45 : Chorégraphie inspirée d’Olaf – mouvements drôles et légers
11h45 – 12h15 : Pause goûter dans la vallée enchantée
12h15 – 12h45 : Atelier coloriage cristaux et flocons magiques
12h45 – 13h30 : Finalisation chorégraphie et travail d’expression
13h30 – 14h15 : Jeux dansés “Tourbillons de neige” – improvisation guidée
14h15 – 14h45 : Étirements givrés
14h45 – 15h00 : Méditation et relaxation
Jour 4 : Harmonie glacée
10h00 – 10h15 : Échauffement doux avec musique Frozen
10h15 – 11h00 : Barre – travail sur port de bras et équilibre
11h00 – 11h45 : Chorégraphie inspirée d’Anna & Elsa – duo gracieux
11h45 – 12h15 : Pause goûter dans le château de glace
12h15 – 12h45 : Atelier coloriage personnages Frozen
12h45 – 13h30 : Répétition du duo, travail en binôme
13h30 – 14h15 : Jeux dansés “Danse des flocons”
14h15 – 14h45 : Étirements et respiration calme
14h45 – 15h00 : Méditation
Jour 5 : Célébration enneigée
10h00 – 10h15 : Échauffement joyeux
10h15 – 11h00 : Révision barre et technique
11h00 – 11h45 : Répétition chorégraphie complète
11h45 – 12h15 : Pause goûter
12h15 – 12h45 : Atelier coloriage libre sur Frozen
12h45 – 13h30 : Jeux dansés “Défi flocons” – course et danse d’obstacles
13h30 – 14h15 : Préparation spectacle final (pour les familles ?)
14h15 – 14h45 : Étirements et retour au calme
14h45 – 15h00 : Méditation et remise de diplômes glacés
asso.guanyin@gmail.com
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La Force est avec vous, dans chaque pas.
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